Objectifs spécifiques
- Connaître et expérimenter différentes méthodes de relaxation
- Comprendre les intérêts de la relaxation chez la personne âgée/en situation de handicap
- Être en capacité de proposer un atelier de relaxation et de l’adapter à la population accueillie dans l’établissement
Eléments de contenu
I. Relaxation : introduction
Definition
- Détente, relaxation et stress
Principes et méthodes de relaxation
- Les méthodes pédagogiques, rééducatives et psychothérapeutiques
- Les méthodes centrifuges et centripètes
II. Les différentes dimensions impliquées dans la relaxation
Le tonus en relaxation
- Les différents types de tonus musculaires
- Variation et troubles du tonus
La communication en relaxation
- S’auto-relaxer avant de relaxer autrui : respiration, cohérence cardiaque, pleine conscience, EFT…
- Communication verbale et non verbale : définitions
- La voix, le dialogue tonique et la respiration en relaxation
Le sens en relaxation
- La sensorialité : définition et généralités
- Le toucher en relaxation
Le corps en relaxation
- Les représentations de l’organisme : organisme et corps, schéma corporel et d’image du corps
- Le corps dans le handicap, le vieillissement et les démences
- Le corps et sa fonction contenante
III. Construire et mettre en place une séance
- Organisation et déroulement d’une séance
- Inscription dans le projet de vie individualisé
- La traçabilité
Modalités d'accès
Pré-requis
Aucun
Public concerné
Tous les membres de l’établissement de soins
Durée
2 jours
Lieu
INTER / INTRA / INTRA MIXTE
Délais d'accès
En INTER : 1 mois avant la date de la formation
En INTRA : 2 semaines avant la date de la formation
Prix
Inter : 240€/jour/personnes
Intra : 1 300€/jour (groupe de 12 maximum)
Intervenants
Psychomotriciens, psychologues, cadres de santé…
Méthodes pédagogiques
- Apport théorique et pratiques, mises en situation
- Support vidéo
Livret transmis aux stagiaires à la fin de la formation (exercices, supports et outils présentés durant la formation)
Modalités d'évaluation
- Auto-évaluation du stagiaire en début de formation.
- Évaluation intermédiaire en cours de formation (QCM, jeux de rôles, exercices pratiques …)
- Auto-évaluation du stagiaire en fin de formation et acquis des connaissances validés par le formateur.
- Attestation de formation délivrée à l’issue de la session.